Vui lòng liên hệ 0984.410.255 nếu có thắc mắc.

2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều

Jung Hạt,
10 tháng trước

Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. 2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều. Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng.

2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều

2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều

 

Nguyên liệu chuẩn bị: 



Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng.



Sữa đặc chấm bánh mì, pha cafe, trà sữa hay xay sinh tố là những món ngon được rất nhiều người yêu thích. Nhưng đôi khi bạn lại muốn cắt hay giảm lượng đường trong đó. Hoặc cơ địa không phù hợp với lactose từ sữa động vật khiến bụng của bạn khó chịu. Vậy nên món sữa đặc làm từ hạt điều này sẽ là một lựa chọn tốt hơn cho bạn.

 

Cùng Jzung Hà làm thử luôn nhé!

 

Công thức 1. Sữa đặc hạt điều không nấu

 

Cách làm đầu tiên này vô cùng đơn giản và tiết kiệm thời gian cho bạn. Hãy chuẩn bị cho Jzung Hà những nguyên liệu này nhé:

 

Đầu tiên, hãy ngâm hạt điều với nước. 

 

Nếu bạn sử dụng hạt điều vỡ đôi như Jzung Hà thì ngâm hạt điều 2h hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. 

 

 

Sau đó rửa sạch lại hạt điều với nước

 

 

Đổ hạt điều vào máy xay, thêm vào các nguyên liệu nước cốt dừa, đường và nước lọc vào cối máy

 

 

Bật máy xay với tốc độ cao khoảng 2 phút.

 

 

Rất nhanh chúng ta đã thu được hỗn hợp sữa đặc sánh mịn và có màu vàng rất đẹp mắt.

 



Bảo quản: Hãy bảo quản nó trong hũ kín, cất tủ lạnh và dùng trong khoảng 2-3 ngày. Hũ để đựng sữa đặc nên ưu tiên hũ thủy tinh sẽ là tốt nhất bạn nhé. 

 

 

 

Lưu ý: Món sữa đặc này làm từ nguyên liệu tươi là hạt điều và nước cốt dừa nên rất nhanh hỏng. Vậy nên hãy chú ý bảo quản tốt ở sâu trong tủ lạnh, không để ở cánh tủ để tránh nhiệt không đủ lạnh và mở ra đóng vào nhiều lần bạn nhé.

 

Công thức 2: Sữa đặc hạt điều nấu

Cách làm này sẽ giúp sữa của chúng ta bảo quản được lâu hơn, đồng thời sữa sẽ có mùi thơm đậm đà hơn cách 1, nhưng sẽ hơi mất thời gian hơn một chút.

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

 

Đầu tiên, nướng hạt điều 150 độ C trong 10 phút.

 

 

Hạt điều nướng xong sẽ chín, vàng, thơm. Điều này giúp sữa đặc của chúng ta có mùi thơm hơn và góp phần cho sữa bảo quản được lâu hơn.

 

 

Sau đó, hãy trộn các nguyên liệu còn lại vào nồi.

Sản phẩm liên quan

Bài viết liên quan

Cách làm sữa hạt Óc chó yến mạch táo đỏ bằng máy xay sinh tố

Cách làm sữa hạt Óc chó yến mạch táo đỏ bằng máy xay sinh tố

So với hạnh nhân, hạt điều hay macca… óc chó là loại hạt có thể sẽ kém hấp dẫn hơn một chút. Nhưng công thức ngày hôm Jung Hạt chia sẻ có hương vị dễ uống, phù hợp với hầu hết mọi người. Hy vọng mọi người cũng sẽ có trải nghiệm tốt đối với loại sữa hạt này nhé!

Jung Hạt - 12 giờ trước

Vitamin B6 (pyridoxine) Vai Trò, Khuyến Nghị Theo Độ Tuổi & Cách Bổ Sung Hiệu Quả

Vitamin B6 (pyridoxine) Vai Trò, Khuyến Nghị Theo Độ Tuổi & Cách Bổ Sung Hiệu Quả

Bạn có biết Vitamin B6 không chỉ hỗ trợ chức năng thần kinh mà còn góp phần duy trì cân bằng homocysteine, bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch? Bài viết từ Jung Hạt sẽ giải thích chi tiết liều khuyến nghị (1,3–1,7 mg/ngày), thực phẩm giàu B6 và mẹo chế biến giữ dưỡng chất tối ưu. Đồng thời, Jung Hạt chia sẻ lời khuyên khi bổ sung giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, an toàn và phù hợp với lối sống bận rộn.

Jung Hạt - 3 ngày trước

Vitamin B5 Là Gì? Công Dụng, Nhu Cầu & Thực Phẩm Cung Cấp

Vitamin B5 Là Gì? Công Dụng, Nhu Cầu & Thực Phẩm Cung Cấp

Axit pantothenic (Vitamin B5) giữ vai trò trung tâm trong sinh tổng hợp Coenzyme A – đồng enzym không thể thiếu cho chu trình Krebs và sản xuất acetylcholine. Thiếu hụt B5 kéo dài có thể gây mệt mỏi, da khô và rối loạn thần kinh nhẹ. Bài viết của Jung Hạt tổng hợp nhu cầu khuyến nghị theo độ tuổi, danh sách thực phẩm giàu B5 như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ tươi và cách chế biến giữ trọn dưỡng chất, cùng mẹo bổ sung an toàn để bạn luôn tràn đầy năng lượng.

Jung Hạt - 3 ngày trước

Vitamin B3 (Niacin) Là Gì? Vai Trò, Công Dụng & Nguồn Thực Phẩm Giàu B3

Vitamin B3 (Niacin) Là Gì? Vai Trò, Công Dụng & Nguồn Thực Phẩm Giàu B3

Vitamin B3 (niacin) là dưỡng chất thiết yếu nhóm B hòa tan trong nước, tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì chức năng thần kinh. Thiếu niacin lâu dài có thể gây ra bệnh pellagra với các triệu chứng da viêm, tiêu chảy và suy giảm nhận thức. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn liều khuyến nghị hàng ngày, nguồn thực phẩm giàu B3 (cá hồi, thịt gà, hạt hướng dương…), cách bổ sung an toàn, giúp bạn xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tối ưu hóa năng lượng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Jung Hạt - 3 ngày trước